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荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員郭洪偉）九九重陽節(jié)，情系福利院。10月17日，武漢康正心理門診的專家團隊與宜都市養(yǎng)老指導中心攜手合作，為當?shù)馗＠旱睦夏耆怂腿チ诵睦斫】悼破罩v座和義診。

活動在宜都市福利院、紅花套福利院、松木坪福利院和五眼泉福利院同時舉行，吸引了184名老人參加。當天，武漢康正心理門診的專家為老人們科普心理知識，傾聽他們的煩惱，并通過精心設計的心理游戲了解老人們的心理健康狀況，指導他們放松情緒，排解壓力。

“一個人經(jīng)常覺得孤單，像這樣的健康講座，有人陪著聊天，又能學到知識，真好！”73歲的張爹爹非常高興，握著專家的手不停地道謝。

“孤獨感是老年人最常見的心理問題，其次是失去意義感。”武漢康正心理門診心理專家陸俊杰介紹，人年紀大了，社交圈子就會縮小，孤獨感也隨之而來。他建議老年人平時應積極參加社區(qū)活動、志愿者工作或興趣小組，以擴大社交網(wǎng)絡并建立新的人際關系，通過與他人交流互動，減輕孤獨感，增加生活樂趣。對于退休后缺乏工作所帶來的目標和意義感，他鼓勵老年人參與志愿工作、持續(xù)學習或傳授自己的知識和經(jīng)驗給年輕一代，以保持自身的精神活力，同時增加滿足感。

焦慮和抑郁也是老年人常見的心理問題。面對身體健康問題、經(jīng)濟壓力或家庭變故時，老年人也可能出現(xiàn)情緒上的困擾。專家建議老年人主動尋求專業(yè)心理咨詢或加入支持團體，同時積極面對問題、保持良好的生活習慣和參與身心健康活動。

宜都市養(yǎng)老指導中心相關負責人表示，本次“九九重陽節(jié)，情系福利院”心理健康科普活動旨在給予福利院的老年人溫暖關懷和精神寄托，讓他們更多地感受到社會的關愛和重視。下一步，宜都市養(yǎng)老指導中心將積極推動更多類似的社區(qū)活動，致力于幫助老年人過上健康、快樂的晚年生活。

（來源：荊楚網(wǎng)）