小學(xué)時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)階段教育不容忽視的責(zé)任。
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小學(xué)生心理健康的標(biāo)志
心理健康又稱心理衛(wèi)生，心理健康是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們?cè)诃h(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)。
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小學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)
1.嫉妒：當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷等手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
2.狹隘：斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
3.敏感：神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動(dòng)作當(dāng)作對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
4.失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意追求，當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。
5.自卑：對(duì)自己缺乏信心，以為在各個(gè)方面都不如別人，無論是學(xué)習(xí)上還是在生活中，總把自己看得低人一等，這種自卑會(huì)嚴(yán)重影響自己的情緒。
6.叛逆：小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護(hù)。同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，容易產(chǎn)生對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。
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家長(zhǎng)可以怎么做
01
保持和諧的夫妻關(guān)系
良好的夫妻關(guān)系，會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。
02
家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長(zhǎng)要常跟孩子聊天，把說話的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達(dá)自己，不做過多評(píng)判。特別是父親要跟孩子進(jìn)行有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)孩子說話時(shí)，家長(zhǎng)傾聽時(shí)是最美好、最溫馨的。
03
寬容與約束都重要
家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表揚(yáng)開始。
04
鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)有方法
青少年的自尊心，往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。
05
親近大自然，接觸社會(huì)生活
家庭教育要鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。放學(xué)后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。
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老師可以怎么做
暗語妙示
樹立自信
老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處，以各種方式：真誠(chéng)的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵(lì)的話語、看似不經(jīng)意的表揚(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。
善于疏導(dǎo)
培養(yǎng)感情
老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人容事，情感豐富。
組織實(shí)踐
鍛煉意志
學(xué)?？山M織開展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨煉，通過積極克服活動(dòng)中不斷出現(xiàn)的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中走向成熟。
5
學(xué)生可以怎么做
積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往
不斷完善自己的個(gè)性小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和基本技能的同時(shí)，還必須有計(jì)劃、有目的地參加一些集體活動(dòng)和社會(huì)交往，如夏令營(yíng)、體育比賽、文藝活動(dòng)等。這樣能夠更好地培養(yǎng)興趣愛好，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己進(jìn)行社會(huì)交往的需要，也有利于形成并長(zhǎng)期保持積極樂觀的心態(tài)。
學(xué)習(xí)一些自我心理健康教育的方法
可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。
在學(xué)?？梢哉依蠋?、同學(xué)談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也有談心的對(duì)象，如心理咨詢師等。
小學(xué)生可以學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。
善于求助
尋找支持，尋求幫助是每個(gè)人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對(duì)壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)。求得幫助的過程，也就是一個(gè)自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會(huì)。
家校合作，齊心協(xié)力，關(guān)注孩子的性格、情緒、意志、品格、興趣愛好的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)孩子們播種好習(xí)慣，收獲好性格，享受好人生！家校共育的路很長(zhǎng)，讓我們攜起手來，借助彼此之力共同點(diǎn)亮孩子的心燈，照亮他們未來的漫漫長(zhǎng)路！
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