夏日炎炎
我們的皮膚正接受著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)
出門游玩
一不小心就曬傷
蚊蟲叮咬
又抓又撓難止癢
皮膚外傷
反反復(fù)復(fù)總不好……
每年這個(gè)季節(jié)都有皮膚問題反復(fù)出現(xiàn)
到底怎么預(yù)防和處理？
夏日危“肌”大公開——日曬危“肌”
紫外線，可以說是肌膚的隱形殺手，按構(gòu)成可以分為UVA、UVB、UVC。除了UVC會(huì)在臭氧層會(huì)被完全吸收外，UVB和UVA都可能損傷我們的皮膚。
除了衰老以外，紫外線還會(huì)對(duì)肌膚造成以下危害↓↓↓
如果不慎被曬傷，請(qǐng)大家牢記三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、如果皮膚出現(xiàn)紅腫——局部冷噴、生理鹽水冷敷、冰敷等，每次敷20分鐘左右，再涂抹溫和的保濕霜。如果是輕度曬傷，可涂爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢作用。
2、如果皮膚出現(xiàn)水皰——建議盡快就醫(yī)，盡量不要挑破水皰，以免出現(xiàn)繼發(fā)感染。
3、如果紅斑過后出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象——要多涂抹保濕霜，少用堿性強(qiáng)的清潔用品。
跟成人比起來，兒童的皮膚更加?jì)赡?，需要專門的防曬護(hù)理。
兒童外出可采用物理防曬方法，比如戴寬邊遮陽(yáng)帽、撐遮陽(yáng)傘，防曬衣、防曬袖等。
如需使用防曬霜，請(qǐng)選擇正規(guī)品牌含有氧化鋅的(物理）防曬霜較為安全。
外出時(shí)間最好選擇在早晨(9點(diǎn)改為10點(diǎn)）鐘以前或者下午4點(diǎn)以后，盡量選擇陰涼的地方,避免到陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方玩耍。
夏日?！凹 贝蠊_——蟲咬危“肌”
夏季蚊蟲活躍，被叮咬的事情時(shí)有發(fā)生，很多人習(xí)慣用花露水來解決。對(duì)于成年人，用花露水止癢是可以的，但不建議給嬰幼兒使用，特別是有破皮的地方。那生活中如何高效預(yù)防蟲咬皮炎呢？
1、避免食用油膩、辛辣、生冷及發(fā)性等刺激性食物。
2、做好個(gè)人和居家清潔衛(wèi)生，消除蚊蟲滋生環(huán)境。居家時(shí)推薦家庭安裝紗窗及掛蚊帳等防蚊方式；外出游玩時(shí)，推薦長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量避免去花草植物動(dòng)物較多的場(chǎng)所，避免去潮濕積水的地方。
3、低年齡兒童注意貼身衣物、床單被褥的洗曬，避免和寵物一起玩耍，不要玩毛茸茸的玩具。
夏日危“肌”大公開——燙傷?！凹 ?/strong>
現(xiàn)在正值三伏天，不少朋友們會(huì)選用艾灸、三伏貼等方法來養(yǎng)生，但這類療法，可能會(huì)引起皮膚低溫燙傷。
低溫燙傷是指身體長(zhǎng)時(shí)間接觸溫度不太高的熱源，致使熱量蓄積而導(dǎo)致接觸部位皮膚、皮下組織燒傷。比如皮膚接觸70℃的溫度持續(xù)一分鐘，近60℃的溫度持續(xù)五分鐘以上，或高于45℃兩小時(shí)以上，則有可能造成燙傷。
在冬病夏治的過程中，該如何避免因此引發(fā)的皮膚問題呢？
1、切忌單次治療時(shí)間過長(zhǎng)；
2、施灸時(shí)一定注意避免點(diǎn)燃衣物，導(dǎo)致皮膚燒傷；
3、建議大家最好去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科行治療，盡量避免自行在家中操作；
4、一旦部位燙傷起泡，來正規(guī)?？漆t(yī)院治療，不可自行去除水泡，以免發(fā)生感染加深創(chuàng)面、影響愈合。
沖：用流動(dòng)、輕緩的涼水沖洗燙傷位置。涼水的沖洗下，可起到減少水腫、止痛的作用。
脫：邊沖邊用輕柔的動(dòng)作脫掉外衣。當(dāng)衣物與局部皮膚粘連在一起時(shí)，不要強(qiáng)行剝離，可剪掉粘連周圍沒有粘牢的衣物。
泡：用冷水浸泡創(chuàng)面。如果傷處暫時(shí)沒有大的變化，就保持一定溫度，持續(xù)泡；如果癥狀和傷處加重，停止浸泡盡快就醫(yī)。
蓋：燙傷有嚴(yán)重破損處用無菌敷料包扎，可起到保護(hù)作用，同時(shí)敷料還可以吸收創(chuàng)面滲出的組織液體。
送：抓緊時(shí)間送到醫(yī)院接受正規(guī)處理，這才能給患者帶來最科學(xué)有效的治療。
夏日?！凹 贝蠊_——外傷?！凹 ?/strong>
夏季穿著衣物輕薄，皮膚暴露面積多，更易造成皮膚外傷，如磕碰傷、貓狗咬傷、摔傷等。
正確的傷口處理是促進(jìn)創(chuàng)面愈合、避免疤痕形成最基礎(chǔ)的一步。在發(fā)生意外創(chuàng)傷時(shí)的緊急處理主要分以下四步：
第一步是“沖”。如果傷口周圍污染較重，有泥沙、粉塵等異物，建議流動(dòng)水沖洗傷口，否則有顏色的顆粒殘留在皮膚內(nèi)會(huì)形成染色，如果是動(dòng)物咬傷，需徹底清除血污后還需要使用肥皂水進(jìn)行清洗。
第二步是“蓋”。小傷口可用創(chuàng)可貼覆蓋，傷口較大則建議使用無菌紗布來覆蓋傷口，并超過創(chuàng)緣3cm，切忌使用衛(wèi)生紙、棉絮、藥粉和藥膏等，以免碎屑進(jìn)入傷口，影響醫(yī)生后續(xù)清創(chuàng)。
第三步是“壓”。確認(rèn)傷口內(nèi)無異物后，用手輕壓10-20分鐘，充分止血。
第四步是“送”。完成上述操作的同時(shí)，需盡快至醫(yī)院急診就診，進(jìn)行相應(yīng)的處理救治。
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