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宜都融媒訊（通訊員 易江龍）11月7日上午，陸城街道錦江社區(qū)工會(huì)、共青團(tuán)聯(lián)合宜都市婦聯(lián)、宜昌市西陵區(qū)幸福家心理健康咨詢服務(wù)中心，共邀轄區(qū)40余名婦女同胞開展“心安宜昌·居宜娘家‘心’行動(dòng)——傾聽情緒的聲音 找到壓力調(diào)控的鑰匙”公益課。

活動(dòng)伊始，現(xiàn)場氣氛輕松活躍，大家共同觀看“心”行動(dòng)主題宣傳片《答案》，開展拍拍操“破冰”游戲，簡單靈活的動(dòng)作迅速拉近了彼此的距離。隨后阮冬萍老師充分運(yùn)用賦能理論和優(yōu)勢視角，采用沉浸互動(dòng)式方式進(jìn)行的公益講座從情緒的歷史、情緒的時(shí)代現(xiàn)狀、情緒對大腦的影響、如何調(diào)控情緒四方面徐徐展開。

大家認(rèn)真傾聽，積極參與互動(dòng)，分享自己的困惑經(jīng)歷，共同討論情緒產(chǎn)生的源頭，直觀地認(rèn)識和感受情緒與大腦之間的密切聯(lián)系，通過學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏、自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力等緩和情緒的辦法，樹立正確的性別視角和積極正向的人生觀、價(jià)值觀。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）