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1. “捂”的程度應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖，又不出汗為宜

如果“捂”時(shí)不覺(jué)得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。如果覺(jué)得“捂”后身體出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然捂出了汗反而容易受風(fēng)著涼。

2. “春捂”要捂好這三處

①頸項(xiàng)部

頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方。保護(hù)好頸項(xiàng)部，可以避免風(fēng)邪侵襲，建議根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。

②腹部

主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

③膝足部

都說(shuō)“寒從腳下生”，所以膝足部的保暖也尤為重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

3. “春捂”要捂到什么時(shí)候？

建議遵循“815”原則，即當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí)，需要“捂”。當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時(shí)，就不需要“捂”了。（來(lái)源：“人民網(wǎng)科普”微信公眾號(hào)）

同時(shí)，此輪雨雪過(guò)程中西北、華北多地降雪較強(qiáng)，公眾外出需謹(jǐn)防道路結(jié)冰及積雪對(duì)交通的不利影響。另外江南局地或現(xiàn)暴雨，還伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，需關(guān)注預(yù)警預(yù)報(bào)信息，如遇雷電等及時(shí)進(jìn)屋內(nèi)躲避，切勿在戶外逗留。（來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng)）