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2024年3月6日

 謠 言  重慶合川太和飛機(jī)場正式開工？

 科 普  吃辣可以減肥？

詳情：吃辣不一定能減肥，很多辣的食物不僅能量高，還很美味，可能會讓人不經(jīng)意間攝入更多熱量。很多人吃辣后，會感覺身體發(fā)熱、臉紅、出汗……跟運(yùn)動后的感覺很像，認(rèn)為是吃辣促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助消耗更多熱量。事實(shí)上，這種出汗和運(yùn)動消耗熱量完全是兩碼事。吃辣椒感覺到的辣，是一種痛覺。辣椒中的辣椒素會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致體溫升高，出汗主要是為了散熱，跟運(yùn)動代謝消耗脂肪完全不一樣。而且，很多辣的食物油多鹽多味道好，很容易多吃，迷信吃辣減肥，可能讓你越吃越肥。此外，網(wǎng)上的很多其他減肥方法，比如，吃“冷米飯”等放涼的主食、只吃水煮菜、大量吃水果等，都不太靠譜，有的甚至存在嚴(yán)重的健康風(fēng)險。

要想有效減肥，關(guān)鍵是控制總體熱量攝入，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動。合理的飲食結(jié)構(gòu)包括多樣化的食物，合適的熱量攝入量，以及足夠的營養(yǎng)素。適量的運(yùn)動可以增加能量消耗，改善身體代謝。（來源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號）

 提 示  個稅申報啟動，提防這些詐騙陷阱

首先，“退稅待領(lǐng)取”短信、郵件等都不可信。不論是掃碼還是相關(guān)鏈接，都存在極大的安全風(fēng)險，涉嫌騙取個人信息、盜取資金。

其次，不可輕信“專業(yè)人員幫忙多退稅”，個人賬號密碼不泄漏。在“幫忙退稅”的過程中，既可能存在虛假填報的情況，也可能利用納稅人的賬號、密碼盜取資金。  

再次，“稅務(wù)稽查人員聯(lián)系你”有貓膩。這實(shí)際是為了詐騙財物。稅務(wù)稽查部門開展工作有嚴(yán)格的規(guī)定和程序，不會通過短信、QQ、微信等途徑要求納稅人提供相關(guān)資料。

最后，“退稅綠色通道”不可信。一旦提交了身份證、銀行卡賬號等這些個人信息，個人賬戶將面臨極大風(fēng)險。

總之，納稅人要全面看待“個稅申報”，不要被網(wǎng)上的各種“退稅攻略”“幫你退稅”等帖子誤導(dǎo)。在“個稅申報”過程中，務(wù)必通過官方App、官方指引操作，注意保護(hù)個人信息。如果遇到問題，可向納稅繳費(fèi)服務(wù)熱線12366或本地稅務(wù)機(jī)關(guān)咨詢；若不慎被騙或遇到可疑情形，應(yīng)及時報警。（來源：“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號）